I miei allenamenti…

Ciao a tutti, la prima settimana di lavoro è andata! Tornare a fare fatica dopo qualche annetto, non è semplicissimo, ma avanti! Sedute totali 7 in 7 giorni, divise tra strada e pista. lavori aerobici in primis per riprendere “fiato”. Lavori di potenziamento generale. Oggi ( sabato 20.02.2016), anche 10 x 300 in pista, con recupero di 100…dai non male! Domenica riposo. Si riparte lunedì! A presto!!!